2024年3月20日放送のホンマでっかTVであいうえ運動のやり方について紹介されました！
教えてくれたのは骨格矯正評論家の山口良純さんです。
あいうえ運動
あいうえ運動の効果の理由
顔のたるみの解消効果があります。
あいうえ運動のやり方
1）「あ」の口をします。
2）「い」の時に人差し指で頬を上げます。
3）「う」のときに上を向きます。
4）「え」の時に舌を出します。
5）1日に2回します。
6）1SETを3秒〜5秒します。
7）2回〜3SETを朝、晩に分けて行います。
まとめ
この方法なら毎日、ちょっとした隙間時間などに取り組めて、
ほうれい線やたるみ解消に期待ができますよね。
