表情筋研究家として活動中の間々田佳子さん。
テレビ番組「土曜は何する！？」の「10分ティーチャー」で取り上げられ
注目が集まっているみたいですね。
今回、そんな間々田佳子さんについてご紹介します。
表情筋研究家・間々田佳子のプロフィール
この投稿をInstagramで見る
間々田佳子さんは1972年5月14日生まれで2024年3月時点では 51歳ということになりますね。
50代でもこれだけ若々しい姿はやはり日頃から顔ヨガや顔筋トレのおかげなのかもしれませんよね。
結婚や旦那様の存在についても調べてみましたが、存在については明かされていないみたいです。
19歳の時に、TV番組の取材を受け、インドへ渡り「顔ヨガ」を学んだそうです。
短大卒業後は日本郵船株式会社へ就職。
2010年にはタンゴダンス選手権アジア大会優勝を果たし、その後顔ヨガのカリスマ講師として表情筋研究家として活動し、
土曜は何する！？など多くのメディアへ出演し、多くの書籍を販売されています。
顔筋トレで小顔効果を発揮！？
間々田佳子さんの紹介している「顔ヨガ」なら手軽に小顔効果を得られるみたいで楽にシェイプアップを
目指せるみたいですね。
顔筋トレには様々なやり方があるので、ご自身に合うやり方やちょっとした隙間時間に
気軽に取り組めるのが嬉しいですね。
顔ヨガを続けた結果はどうなる？
顔の筋肉は使わないとだんだんと衰えていきます。
ずっと無表情でいたり、顔をあまり動かさなかったり使わなかったりすると、表情筋は衰えていきます。
顔ヨガをすることで、表情筋を鍛えると、たるみやほうれい線などの改善効果が期待できます。
しかし間違った方法により「逆効果」としての一面もあるので注意が必要です。
そのためには「顔ヨガ」は正しい方法でやることが大切ですし、鍛えるべき筋肉と緩めるべき筋肉に注意する必要があります。
自己流でやることによって「余計な部分に力が入ってシワができた」や「顎に力が入ってしまいエラが張ってしまった」など
逆効果となってしまうことがあるので注意が必要です。
また、やりすぎにも注意が必要で、表情筋はシワをつくる筋肉でもあります。
例えば、おでこや眉間のシワや口元の笑いジワは表情筋で作られるため「顔ヨガ」をやりすぎると
皮膚に負担がかかってしまい、シワが定着してしまうこともあります。
また、特定の筋肉ばかりに負担がかかり過ぎないようにバランスよく表情筋を鍛えることも大切です。
「顔ヨガ」をする際は鏡を見ながら正しい姿勢や顔の表情を見ながら行うとやりすぎを防ぎバランス良く
表情筋を鍛えることが出来るはずです。
顔ヨガの効果や口コミ
最近小顔ヨガなるものを始めたら、めっちゃ効果は感じるんだけど、顔が引き締まったためか口の中の歯列矯正器具が頰の内側に食い込んで口内炎できたんだけど
— たよし (@tayoshi38go) July 8, 2018
顔ヨガを始めて一カ月。
口角が上がる様になったかな？？
効果はまだよく分からないけど、
やってて気持ち良いので継続するぞ。— にしこ (@TKM_2480) March 9, 2024
そうなのよー💦
私フラやってる時、振付の練習より顔の筋トレ(顔ヨガ)の方が一生懸命やってたもん。でも1週間頑張ったら、翌週の練習で3分余裕だったんだよね。効果あるよ！
今でこそ、またやらないかんわね…w— ゆきを 第三形態 (@yukio_dai2) February 3, 2024
実際に「顔ヨガ」に取り組まれている方のブログはこちら。
長年取り組まれている人は正しいやり方を実践することで、効果を実感できている声が圧倒的に多い印象です。
ネットでは老けてるとの声も？
ネット上では間々田佳子さんが老けてる？と気になっている人も一定数いらっしゃいます。
ひと昔前はふっくらしていた時期もあった間々田佳子さんですが、「顔ヨガ」を続けることによって
今では若々しい姿を維持できているのも事実ですね。
まとめ
今回、土曜は何する！？10分ティーチャー・間々田佳子で話題の顔ヨガや効果などを調べてみました。
顔ヨガを正しい方法で続けることにより、その効果を体感できている人がほとんどだったことがわかりましたね。
日々コツコツと実践し、小顔効果や若々しい姿でいたいものです。
